Семья Ивашкиных (vasya_lesya) wrote,
Семья Ивашкиных
vasya_lesya

Как прожить без инфаркта и инсульта



В Лабиринте - 255р.  (минус ваша скидка)
На Озоне - 199р.

Автор книги - кардиолог, кандидат мед. наук Антон Родионов.

Мне книга была интересна ради общей информации (чтобы знать профилактику), но более актуально будет для тех людей, у кого есть гипертония (в книге даны конкретные советы, название лекарств и т.п.).

В своих постах я всегда стараюсь дать какую-то информацию из прочитанного, все равно все книгу себе не купят ;) но какие-то знания у вас уже будут. А кому нужно - познакомятся внимательнее.

Причины инфаркта и инсульта:
неизменяемые:
- возраст (у женщин риск увеличивается после 65 лет, у мужчин - после 55)
- пол (мужчины чаще болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями)
- наследственность

изменяемые:
- артериальная гипертензия
- курение
- повышение уровня холестерина
- сахарный диабет или преддиабет
- ожирение

В книге найдете ответы на следующие вопросы:

  • Как правильно измерить артериальное давление?

  • Как выбрать тонометр?

  • Откуда берется гипертония?

  • Чем отличаются лекарства от дженериков?

  • Можно ли "укрепить сердце"?

  • и т.д.


Один из советов:
Уменьшайте количества соли. Уберите солонку со стола, чтобы не было соблазна досаливать.

А. Родионов в книге развенчивает некоторые мифы (хотя мне легче верить, что любое лекарство все-таки имеет побочные действия и влияет на другие органы):
- современные лекарства не влияют на другие органы
- не надо читать противопоказания и побочные явления (за границей о них знает только врач)
- разумные доли алкоголя совместимы с приемом лекарства (просто многие не могут принимать разумные доли, легче запретить)


Тест, чтобы распознать инсульт:
1. Попросите больного поднять обе руки ввер - при инсульте это не получится.
2. Попросите больного улыбнуться - будет ассиметрия лица
3. Попросите повторить простую фразу - будет нарушена речевая функция.
ВАЖНО! И есть всего 3,5 часа, чтобы растворить тромб! Срочно нужно вызывать "Скорую"
И помните, что инсульт легче предотвратить, чем лечить.



Вынесу за КАТ информацию из книги, которую я люблю повторять себе и вам:
Одним из показателей ожирения считается увеличение объема талии: у женщин объем талии не должен превышать 88 см, у мужчин 102см.



Tags: Изд. ЭКСМО, здоровье, книги
Subscribe

Posts from This Journal “здоровье” Tag

promo vasya_lesya april 13, 2016 21:57 29
Buy for 10 tokens
Лес горит. И все животные бегут, чтобы спастись. Они смотрят, как горит их дом. Все, кроме маленькой колибри. Она набирает воду из озера в клювик и поливает пожар. Она делает это много раз. Животные смотрят на нее и говорят колибри, что это бесполезно. А колибри говорит: "Я делаю то, что в…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 17 comments