Семья Ивашкиных (vasya_lesya) wrote,
Семья Ивашкиных
vasya_lesya

Почему полезно улыбаться? :)

Как же приятно провести субботний вечер с друзьями! 😀😀
Да, вот так мы угощались в выходные дни :)

И эти рожицы будут прекрасной иллюстрацией к тексту, почему нужно улыбаться.

Недавно у нас была встреча с психологом для мам-блогеров. Екатерина Сиванова дала такой совет: если плохое настроение или совсем все плохо, закройтесь в ванной и улыбнитесь сами себе (по-моему, минут 15 рекомендовалось %)... - и мозг получит сигнал, что у вас все хорошо!

  • Во время улыбки мышцы лица передают сигналы в мозг о том, что все хорошо. Мозг принимает сигналы и в свою очередь регулирует другие функции организма, успокаивает сердцебиение, нормализует дыхание.

  • Мышцы лица, напрягаемые во время процесса улыбки, повышают работоспособность мозга за счет увеличения кровоснабжения, а значит и увеличения притока кислорода к голове.

  • Доказано, что когда мы улыбаемся, организм вырабатывает эндорфин – гормон, который называют гормоном счастья или удовольствия. Этот гормон принимает активное участие в борьбе со стрессом и помогает снять болевой синдром.

  • Улыбка массирует кожу и укрепляет мышцы лица, поэтому у улыбчивых людей кожа более молодая и здоровая.

  • Улыбка влияет на других людей – улыбающееся лицо воспринимается другими людьми, как сигнал честности, добродушия и позитива.


Tags: психология
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo vasya_lesya april 13, 2016 21:57 29
Buy for 10 tokens
Лес горит. И все животные бегут, чтобы спастись. Они смотрят, как горит их дом. Все, кроме маленькой колибри. Она набирает воду из озера в клювик и поливает пожар. Она делает это много раз. Животные смотрят на нее и говорят колибри, что это бесполезно. А колибри говорит: "Я делаю то, что в…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 25 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →