Семья Ивашкиных (vasya_lesya) wrote,
Семья Ивашкиных
vasya_lesya

Фитнес в одних кроссовках :) Скидка 50% для моих читателей

Вы думаете, я ВАМ писала вдохновляющие посты, что нужно взять себя в руки? :)))
Я писала СЕБЕ! :)) И благодаря вашим комментариям полна желания и сил становиться еще более привлекательной и здоровой :)

Снимок экрана 2016-09-08 в 10.34.17.png



Итак, мои планы на первый месяц:
1. Физическая нагрузка - Fit Box
2. НЕ ДИЕТЫ (!!!), а Правильное Питание (самостоятельно подбираю продукты, плюс сертификат не несколько дней от Dellos Delivery Diet)
3. Пить 1.5-2 литра воды в день
4. Скандинавская ходьба остается, но по времени никак не получается ходить систематически :(

Цель - стать более подтянутой. Сделать свое питание более качественным, значительно уменьшить употребление сладостей (раньше запросто могла съесть шоколадку целиком и т.п.). Похудение - как прекрасный бонус.

И в этом месяце мне помогают достичь моей цели:
1. FIT-BOX - РЕВОЛЮЦИЯ ФИТНЕСА ИЗ ГЕРМАНИИ
Сайт - http://fitbox-ems.ru
Занятие длится 20 минут и заменяет собой 2-3 часа в спортзале.
Достаточно даже одного занятия в неделю! Я хожу два раза в неделю (главное, чтобы перерыв между тренировками был не меньше 48 часов).
Для моих читателей скидка 50% на пробное занятие с кодом OLIVA50%FIT - 500р. (вместо 1000р.)

Когда я позвонила в студию записаться на первое занятие, спросила, что нужно приносить с собой?
"ТОЛЬКО КРОССОВКИ", - ответили мне :))
Я настолько была поражена ответом, что приподнятое и радостное настроение у меня уже было до начала тренировки :)
Все действительно оказалось так! Вам дают специальную одежду для фитнеса и полотенца. Если нет носков - дадут бесплатно :)



Я уже успела сходить на несколько занятий (силовые и кардио).
Нагрузку я почувствовала уже после первого занятия, все мышцы болели :)
И результат виден даже после первого занятия.

Очень удобно приезжать на такой короткое время (закладывайте время переодеться+20 минут занятие+3 минуты лимфодренажный массаж на аппарате, чтобы расслабить мышцы+душ+одеться)
Можно даже приехать с ребенком - для детей стоит столик с раскрасками и карандашами :)
Кстати, мамам с детьми до 2 лет скидка на базовые абонементы - 15%
И многодетным мамам скидка 15%.
Плюс на сайте сейчас действуют осенние скидки - 20%, 15%, 10%



В Москве четыре студии - м. "Киевская" (я занимаюсь в этой студии), "Павелецкая",  "Деловой центр" и в Солнцево.
И есть студия в Екатеринбурге.

Подробнее о своих занятиях я напишу в следующем посте!
Ждите! :)




2. DELLOS DELIVERY DIET С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ



Сайт - http://dellos-delivery.ru
Сегодня была первая доставка питания, и мне все уже ОЧЕНЬ нравится!
Что удивило - доставляют каждый день, а не сразу на несколько дней. Т.е. все очень свежее.
Время доставки выбираешь сам - привозят к назначенному времени.
Сервис, конечно, очень крутой!
Блюда разрабатывает шеф-повар ресторана "Турандот" Дмитрий Еремеев (ресторан входит в ТОП-10 ресторанов Москвы) при поддержке диетологов Центра косметологии и эстетики "Посольство красоты".
Я знаю, что у меня есть читатели и такого уровня :))

Плюс к заказу кладут бутылочки воды, чай для заваривания, одноразовую посуду (вдруг вы не дома, а вам нужно поесть).
Все блюда можно разогреть в микроволновой печи прямо в привезенной посуде, но я грею на плите.

Примеры меню:

Снимок экрана 2016-09-08 в 13.25.35.png

Снимок экрана 2016-09-12 в 13.10.12.png

Не знаю, как вы это спокойно читаете, я побегу пообедаю :))

Фотографии буду выкладывать в Инстаграме :)



Фруктовый салат от @dellos_diet - я здесь, правда, даже название не всех фруктов знаю 🙈🙈🙈Но зато вы теперь понимаете, почему у них питание на день стоит почти 3500р. 😜Ну и безумно вкусно! 😋😋😋Салат в одноразовой тарелочке даже не стала перекладывать, настолько аппетитно и красиво выглядело 😃#dellos_delivery #здоровье #похудение #зож #пп #dellos_diet @dellos_deliveryСалат Чукка с осьминогом 😜"Дожила до 37 лет, и первый раз пробую осьминога", -подумала я, когда получила питание от @dellos_diet 🙈 Мне, как клиенту клуба @fitboxrussia , подарили сертификат на несколько заказов. Сделала первый заказ.Осьминога, правда, я не оценила 😂😂😂🙈 А сервис очень понравился: в указанные дни привозят сбалансированное  питание на весь день. Сайт - http://dellos-delivery.ruБлюда разрабатывает шеф-повар ресторана "Турандот" Дмитрий Еремеев (ресторан входит в ТОП-10 ресторанов Москвы) при поддержке диетологов. Сервис дорогой, но если можете себе позволить - очень все достойно и эстетично 😜Люблю красивую сервировку, даже если блюда привозят в одноразовой посуде 😃#dellos_delivery #dellos_diet #пп #зож #похудение #здоровье @dellos_delivery



Планирую, что у меня будут появляться и другие сервисы по доставке питания, фитнес-центры, оздоровительные центры (из разной ценовой категории), которые я смогу протестировать и поделиться с вами своими впечатлениями, чтобы каждый из вас смог выбрать интересное и актуальное для себя! :)
Но не забываем самое главное, что любые изменения в вашей жизни - это ваше желание, ваша готовность и ваш труд!
И очень многое можно сделать в домашних условиях! :)

А себе пожелаю, чтобы запал не прошел :)))

Tags: здоровье, питание, похудение, скидки, спорт, фитнес
Subscribe

Posts from This Journal “скидки” Tag

promo vasya_lesya april 13, 2016 21:57 29
Buy for 10 tokens
Лес горит. И все животные бегут, чтобы спастись. Они смотрят, как горит их дом. Все, кроме маленькой колибри. Она набирает воду из озера в клювик и поливает пожар. Она делает это много раз. Животные смотрят на нее и говорят колибри, что это бесполезно. А колибри говорит: "Я делаю то, что в…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 56 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →