Семья Ивашкиных (vasya_lesya) wrote,
Семья Ивашкиных
vasya_lesya

Советы по питанию от Dellos Delivery Diet. Как худеть с удовольствием :)

Dellos Delivery Diet - дорогой сервис доставки блюд правильного питания.
Цена питания на один день - для женщин 3450р., для мужчин 4500р.
Но чему удивляться, если блюда для вас разрабатывает шеф-повар ресторана "Турандот" Дмитрий Еремеев (ресторан входит в ТОП-10 ресторанов Москвы!) при поддержке диетологов Центра косметологии и эстетики "Посольство красоты" :)
И если сравнивать с обедом в ресторане "Турандот", то здесь день питания с доставкой выйдет дешевле :)))


Фруктовый салат от @dellos_diet - я здесь, правда, даже название не всех фруктов знаю 🙈🙈🙈Но зато вы теперь понимаете, почему у них питание на день стоит почти 3500р. 😜Ну и безумно вкусно! 😋😋😋Салат в одноразовой тарелочке даже не стала перекладывать, настолько аппетитно и красиво выглядело 😃#dellos_delivery #здоровье #похудение #зож #пп #dellos_diet @dellos_delivery Салат Чукка с осьминогом 😜"Дожила до 37 лет, и первый раз пробую осьминога", -подумала я, когда получила питание от @dellos_diet 🙈 Мне, как клиенту клуба @fitboxrussia , подарили сертификат на несколько заказов. Сделала первый заказ.Осьминога, правда, я не оценила 😂😂😂🙈 А сервис очень понравился: в указанные дни привозят сбалансированное  питание на весь день. Сайт - http://dellos-delivery.ruБлюда разрабатывает шеф-повар ресторана "Турандот" Дмитрий Еремеев (ресторан входит в ТОП-10 ресторанов Москвы) при поддержке диетологов. Сервис дорогой, но если можете себе позволить - очень все достойно и эстетично 😜Люблю красивую сервировку, даже если блюда привозят в одноразовой посуде 😃#dellos_delivery #dellos_diet #пп #зож #похудение #здоровье @dellos_delivery


Что вас сразу поразит - это сервировка блюд!
Кто читает меня давно, знает, что это мое "слабое" место: всегда обращаю внимание на сервировку :)
Да, даже несмотря на то, что ваше питание привозят в одноразовой посуде, насколько же все эстетично.

Перед заказом питания на странице http://diet.dellos-delivery.ru есть таблица РАСЧЕТ ПОТРЕБЛЕНИЯ КАЛОРИЙ с учетом вашего роста, веса, возраста, образа жизни.


Если хотите похудеть - вам нужно постепенно снижать потребление калорий.
Если хотите сохранить вес и не набирать лишнее - вам нужно есть не больше указанных калорий.
Цифры условные. Если занимаетесь спортом - проконсультируйтесь со своим тренером.

Хотя у меня была возможность попробовать только три дня такое питание, философия мне очень близка.
И свои обычные дни я стала строить исходя из этих принципов (правда, не все пока строго соблюдаю).
Но это классические рекомендации, как вы видите:

Один из девизов компании: "Мы придерживаемся концепции и верим, что контроль за состоянием здоровья и поддержание безупречного внешнего вида – это не ежедневная борьба с самим собой, а полноценная «вкусная» жизнь!"

1. Ваше питание должно состоять из 5 приемом пищи:
- завтрак
- второй завтрак
- обед
- полдник
- ужин

2. День должен начинаться с «длинных углеводов». С течением дня – углеводы убывают, а количество белкового продукта увеличивается.
Самый рекомендованный длинный углевод – каши, приготовленные без молока.
К белковому продукту можно отнести: мясо, мясо птицы и рыбу.
Все продукты готовятся без участия масла, а простыми и здоровыми способами: отваривание, приготовление на пару и пр.
Во второй половине дня фрукты лучше исключить совсем, т.к. они содержат сахар, что в конечном итоге, отразится на вашей фигуре. Соответственно, любые вариации фруктовых соков и фрешей лучше поменять на овощные.
Соль и сахар – табу, а вот всевозможные пряности – раскроют вкус простого блюда.
Прием пищи с белковым ингредиентом лучше не сочетать с длинными углеводами, а остановиться на овощах.
Овощи – как можно больше.
Хлеб - цельнозерновой.
Основное правило при выборе продуктов: чем продукт более грубый и необработанный, тем он полезнее

3. Обязательна физическая нагрузка

4. САМЫЙ ПРИЯТНЫЙ СОВЕТ: Когда мы ограничиваем себя в еде – организм испытывает стресс и запускает режим «стендбай», поэтому один раз в неделю можно позволить себе поблажку — «день счастья» и увеличить калорийность дня, т.е. наесться от пуза :)))

Варианты, которые предлагает Dellos Delivery Diet:
- питание на каждый день (если хотите целенаправленно заняться здоровьем и весом)
- питание на один день (если хотите устроить разгрузочный день)
- можно даже заказать отдельное блюдо

Миссия компании: "Мы не пытаемся продать Вам продукт, мы пытаемся помочь создать пищевую привычку, которую Вы сможете с нами или без нас поддерживать постоянно"



Питание привозят в термосумке к указанному времени (просят обозначить интервал 30 минут) каждый день - т.е. продукты всегда свежие.
Я делала заказ к завтраку - очень удобно.

Помимо питания на день, к заказу кладут две бутылочки воды, чай для заваривания, одноразовую посуду (вдруг вы не дома, а вам нужно поесть).
Все блюда можно разогреть в микроволновой печи в привезенной посуде, но я грела на плите.

Для женщин есть 2D (1200 калорий) и 3D (1500 калорий) меню.  (по ссылкам можно посмотреть меню на каждый день и включить какие-то блюда в свой рацион).
Ниже пример питания для женщин 3D.

Для мужчин 2D (2100 калорий) и 3D меню (2200 калорий) меню (см. по ссылкам)

Ниже пример 3D меню для женщин:

Снимок экрана 2016-09-08 в 13.25.35.png

Все три дня питание было очень вкусным - а с такой красивой подачей ощущаешь себя, как в ресторане :)
Некоторые блюда и некоторые вкусы для меня были новы: каша овсяная на кокосовом молоке, салат Чукка с осьминогом, шпинат в винном соусе, десерт с семенами чиа, борщ на овощном бульоне с вишней и т.д.
И я с нетерпением ждала новый день, что же для меня приготовили, чем порадуют и удивят :)



Питаясь даже несколько дней правильно, ты начинаешь составлять свое меню "по образцу", понимаешь размеры порций, пропорциональное количество углеводов и белка.

Ну что, пойду устрою себе "день счастья"? :) Сегодня же воскресенье! :)))
Сайт - http://dellos-delivery.ru





Tags: ЗОЖ, здоровье, кулинария, питание, похудение, рестораны
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo vasya_lesya april 13, 2016 21:57 29
Buy for 10 tokens
Лес горит. И все животные бегут, чтобы спастись. Они смотрят, как горит их дом. Все, кроме маленькой колибри. Она набирает воду из озера в клювик и поливает пожар. Она делает это много раз. Животные смотрят на нее и говорят колибри, что это бесполезно. А колибри говорит: "Я делаю то, что в…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 52 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →