Семья Ивашкиных (vasya_lesya) wrote,
Семья Ивашкиных
vasya_lesya

Хлеб с укропом и яйцом. Напоминает кувшинки на болоте (внешне в смысле :)

Благодаря Программе контроля веса BodyKey я стала есть цельнозерновой хлеб. Белый хлеб я никогда и не любила, если только бутерброды с икрой на праздники. А так по выходным ели цельно зерновой хлеб с яичницей или яйцами всмятку.
Порция - 3 кусочка хлеба! Такие бутерброды легко делаются и вкусно получаются. Мое кулинарное путешествие вдохновило меня достать фигурную терку Бернер, чтобы красиво нарезать огурцы :))) Мне кажется, даже я становлюсь более домашней :)))

Если Вы будете готовить по этому или другому рецепту из моего ЖЖ, дайте знать! Не стесняйтесь оставлять комментарии. Особенно интересно будет посмотреть Ваши фотографии :) Ведь у всех все по-разному получается. А чужие идеи всегда интересны!

РЕЦЕПТ на 1 порцию:
Яйцо – 1 шт.
Огурец – 75 г
Сметана 20%жирности – 15 г
Соль – по вкусу
Укроп, свежий – 5 г
Перец, черный – по вкусу
Хлеб цельнозерновой – 45 г


Отварите яйцо вкрутую в течение 8 минут. Сметану смешайте с мелко нарезанным укропом. Хлеб намажьте сметаной, сверху положите кружочками нарезанный огурец. Яйца очистите, нарежьте кружочками и выложите на хлеб с огурцами. Приправьте солью и перцем.



Рецепт взят с портала https://bodykey.ru
Tags: bodykey, кулинария, похудение, рецепты
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments