Семья Ивашкиных (vasya_lesya) wrote,
Семья Ивашкиных
vasya_lesya

Бутерброды с сардиной

Я очень предвзято отношусь к консервам (особенно рыбным и мясным). А муж любит :) Но т.к. на кухне все же я главная, то консервы мы практически не едим :)) И каждый раз, когда в Программе BodyKey мне предлагались рецепты с консервами, я их заменяла на другие рецепты (благо на сайте ты можешь выбирать, какой рецепт тебе нравится :)
А тут я решила не сопротивляться и ради мужа все же сделать бутерброды с сардиной, за что получила много слов благодарности от мужа :)) Угодила :)))

РЕЦЕПТ (на 2 порции):
Сардины в масле, консерва, без жидкости – 70 г
Сыр Гауда, 30% жирности – 30 г
Хлеб цельнозерновой из различных злаков – 90 г
Огурец – 40 г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Сардину разомните вилкой и выложите на хлеб. Положите сверху сыр и украсьте кружочками огурца.



Рецепт взят с портала https://bodykey.ru
Делитесь отзывами, фотографиями, если будете готовить по рецептам из моего ЖЖ! :)
Tags: bodykey, кулинария, похудение, рецепты
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments