Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

promo vasya_lesya april 13, 2016 21:57 29
Buy for 10 tokens
Лес горит. И все животные бегут, чтобы спастись. Они смотрят, как горит их дом. Все, кроме маленькой колибри. Она набирает воду из озера в клювик и поливает пожар. Она делает это много раз. Животные смотрят на нее и говорят колибри, что это бесполезно. А колибри говорит: "Я делаю то, что в…
Италия

Естественная красота... где для вас проходит грань между естественностью и неухоженностью?

diets.ru.jpg

В постах, где обсуждается декоративная косметика, женщины часто пишут, что нет, они не красятся, т.к. хотят быть естественными...

В постах, где пишут про кремы, маски, сыворотки и т.д. тоже часть женщин пишет, что нет, они ничем не пользуются, они хотят быть естественными.

Вы удивитесь, но даже там, где обсуждают эпиляцию, тоже есть женщины, которые пишут, что ноги и под мышками они не бреют, потому что хотят быть естественными. Их доказательство такого решения: мы же рождаемся такими - значит, это для чего-то нужно.

Collapse )

Италия

НЕТ, ВАША ПОДРУГА НЕ ВЕДЬМА... И НЕТ, У НЕЁ НЕТ ГЛИСТОВ... или ПОЧЕМУ ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ

IMG_E4839.JPG

Когда-то мне казалось, что поголовно все женщины хотят похудеть, ведь все об этом только и говорят :)
А пару месяцев назад услышала, что, по статистике, только 60% населения имеют предрасположенность к набору веса, а 40% наоборот не могут набрать вес (и им набрать вес сложнее, чем нам похудеть).
И глисты тут ни при чем :)) (простите)

Collapse )

Ну что, поделитесь секретом, к какой группе вы относитесь - к 40% или к 60%? :)


Италия

Хотите, чтобы у вас все было "sabai-sabai"? :) Акция до конца ноября

IMG_9299.jpg

Наверное, у каждой женщины есть "проблемные" секретные зоны, которые она хотела бы улучшить.
Как правило, это живот (талия), бедра, ягодицы и руки.
И я вам расскажу, что придумали тайцы в помощь женщинам (а, может, и не только женщинам? :))

Называется Slim-массаж.
Считается, что это самая эффективная техника по избавлению от лишнего веса, такой массаж эффективнее антицеллюлитного массажа (последний я не пробовала, сравнить не могу). Конечно, все это в совокупности с физической нагрузкой и правильным питанием.

Чем так привлекателен slim-массаж:
- регулируется жировой обмен
- расщепляются и выводятся жиры
- улучшается обмен веществ
- улучшается лимфодренаж
- укрепляются венозные стенки
- выводятся токсины и шлаки
- массаж имеет антицеллюлитный эффект
- вес обратно не набирается (при условии, что вы правильно питаетесь :)

Перед тем, как выбрать такой вид массаж, я, конечно, почитала много информации и отзывов в Интернете. Но даже после прочтения все равно не представляла, как это будет на практике :))

Collapse )

Италия

Нездоровый Здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Как вы помните, в сентябре я задумалась о том, что пора в жизни что-то менять.
Мы не становимся моложе, обмен веществ не становится быстрее, кожа не становится с годами более эластичной...

Секрет оставаться дольше молодыми только один - здоровое питание, физическая нагрузка и позитивный настрой.
А если интересует тема похудения, то напомню, что спорт - это всего лишь 30% успеха, а 70% результата - это питание.

1. НУЖНО ЛИ СЕБЕ ЧТО-ТО ЗАПРЕЩАТЬ?
Не скажу, что до сего момента у меня было какое-то неправильное питание. В юности я была вегетарианкой, ходила на курсы по здоровому образу жизни, поэтому база знаний в принципе хорошая (еще бы всему следовать, конечно :))
Но с чем были точно проблемы в последние годы - это количество сладкого в день. Я спокойно могла купить шоколадку и одна (о ужас!) ее съесть. Про другие сладкие ужасы даже рассказывать вам не буду, а то потом не заснете :)))

Можно было, конечно, запретить себе есть сладкое... Но мне не нравится идея с запретами.
Конечно, бывают разные ситуации, когда уже стоит вопрос жизни и смерти и без запретов не обойтись. Но для нормального человека запреты не принесут ничего хорошо.

Collapse )


РЕЗЮМЕ: как и в любом вопросе, ЗОЖ должен быть без фанатизма :)


Италия

Первые результаты моего нового образа жизни :)

Когда тебе 37, наверное, рано или поздно, ты начинаешь менять что-то в своей жизни...
Хочешь ты или нет, но если у тебя нет физической нагрузки, даже если ты будешь питаться, как и 10 лет назад, все равно будут происходить изменения с твоим телом: замедляться обмен веществ, прибавляться лишние килограммы...

Мой вес в последнее время был по верхней планке нормы, но я понимала, что с каждым годом картинка будет меняться...
Многим из нас в жизни нужен пинок... И таким пинком для меня стало знакомство со студией ЭМС FitBox.

Я никогда не любила делать фотографии ДО и ПОСЛЕ...
Даже не знаю, что меня в них смущает, но больше люблю улыбаться на камеру :))
Но т.к. меня в комментариях спрашивала о фотографиях - делаю.

Ниже - результат 6 тренировок ЭМС в FitBox (http://fitbox-ems.ru) и корректировки питания.
Между фотографиями разница - больше месяца.


На мне - специальная одежда для занятий ЭМС.
Фотографии сделаны на телефон, не очень хорошего качества, но смысл, думаю, будет понятен.

Снимок экрана 2016-10-26 в 14.16.40.png

Изменения в цифрах:
Талия - минус 4 см
Бедра - минус 4 см
Грудь - минус 5-6 см

Вес - минус 2.4 кг
Жир уменьшился: был 29.2 - стал 25.4
Мышцы прибавились:  было 32.6 - стало 33.5 (тренер сказал, это примерно 1 кг!)

Collapse )

Италия

Блог-тур в Татарстан. Компания "Акульчев" первой отказалась от использования пальмового масла



На прошлой неделе вместе с командой журналистов и блогеров  ( nemihail, rebro_a_dama, aslan, mjonaus, dervishv) я была приглашена в Татарстан на кондитерскую фабрику "Акульчев", где проходил первый запуск линии мягких вафель без пальмового масла.


Collapse )

А теперь вопрос к вам:
Если перед вами будут лежать одинаковые пачки вафель - одна с пальмовым маслом, а другая без, при этом цена вафель без пальмового масла будет незначительно выше - какой выбор сделаете вы? :)


Италия

Результаты участия в проекте от Zepter - Антицеллюлитное средство и БАД Цепаст

IMG_3089.JPG

Помните, я вам писала, что как блогер приняла участие в 2-месячном тестировании антицеллюлитного средства и БАДа "Цепаст" от Zepter?
Проект уже завершился, а я никак не успевала с вами поделиться результатами...

Рассказываю! :)
Collapse )