Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Италия

Национальный чемпионат рабочих профессий "Навыки мудрых"

В эти выходные на ВДНХ прошёл Первый Национальный чемпионат рабочих профессий "Навыки мудрых" (для возрастной категории 50+).



Collapse )

Подписывайтесь на мой Инстаграм - https://www.instagram.com/olesya.ivashkina/ :)
promo vasya_lesya april 13, 2016 21:57 29
Buy for 10 tokens
Лес горит. И все животные бегут, чтобы спастись. Они смотрят, как горит их дом. Все, кроме маленькой колибри. Она набирает воду из озера в клювик и поливает пожар. Она делает это много раз. Животные смотрят на нее и говорят колибри, что это бесполезно. А колибри говорит: "Я делаю то, что в…
Италия

Лайфхак: как постирать пуховые подушки и пуховики... и Акция от Piumini Danesi "Снова в школу!"



Когда были на даче, мне пришла шальная мысль, а не постирать ли мне пуховые подушки Piumini Danesi? :))
Это был мой первый опыт...
Помню, что когда-то у Елены Крутогрудовой читала, как она стирала подушку (от Елены и узнала про этот бренд).
Лена советовала стирку 30 градусов, на 30 минут, отжим 800 оборотов со средством для стирки пуха.

У меня такого средства нет, но нашла в Интернете рекомендацию, что средство для шерсти тоже подойдет.

За 30 минут у меня ничего не отстиралось... :((

Collapse )

Инстаграм - https://instagram.com/olesya.ivashkina/
BabyBlog - http://www.babyblog.ru/user/info/id1496895
Facebook - https://www.facebook.com/ivashkiny
VKontakte -http://vk.com/olesya_ivashkina
Youtube - https://www.youtube.com/user/olivafilm
Блог в ОК - https://ok.ru/group/54106226032867
Италия

Первые результаты моего нового образа жизни :)

Когда тебе 37, наверное, рано или поздно, ты начинаешь менять что-то в своей жизни...
Хочешь ты или нет, но если у тебя нет физической нагрузки, даже если ты будешь питаться, как и 10 лет назад, все равно будут происходить изменения с твоим телом: замедляться обмен веществ, прибавляться лишние килограммы...

Мой вес в последнее время был по верхней планке нормы, но я понимала, что с каждым годом картинка будет меняться...
Многим из нас в жизни нужен пинок... И таким пинком для меня стало знакомство со студией ЭМС FitBox.

Я никогда не любила делать фотографии ДО и ПОСЛЕ...
Даже не знаю, что меня в них смущает, но больше люблю улыбаться на камеру :))
Но т.к. меня в комментариях спрашивала о фотографиях - делаю.

Ниже - результат 6 тренировок ЭМС в FitBox (http://fitbox-ems.ru) и корректировки питания.
Между фотографиями разница - больше месяца.


На мне - специальная одежда для занятий ЭМС.
Фотографии сделаны на телефон, не очень хорошего качества, но смысл, думаю, будет понятен.

Снимок экрана 2016-10-26 в 14.16.40.png

Изменения в цифрах:
Талия - минус 4 см
Бедра - минус 4 см
Грудь - минус 5-6 см

Вес - минус 2.4 кг
Жир уменьшился: был 29.2 - стал 25.4
Мышцы прибавились:  было 32.6 - стало 33.5 (тренер сказал, это примерно 1 кг!)

Collapse )

Италия

Легко ли живется женщине с 5 размером груди?

В одной из передач "Здорово жить" услышала от многими из вас нелюбимой Елены Малышевой (а я смотрю передачу только летом на даче, поэтому получается дозированно и мне интересно :), что оптимальный размер груди у женщины - 3.
Если размер больше - это нагрузка для спины.


Что же делать, если размер груди больше?

Collapse )
Италия

Да, мы сделали это! Скандинавская ходьба :)

Друзья, спасибо всем за комментарии к моим вопросам про скандинавскую ходьбу.
Особенное спасибо florart, потому что ее комментарий и сподвигнул нас на действия :)
Да-да, мы сходили на тренировку и купили палки :)

IMG_9556.JPG

Сайт - http://www.nordicwalker.ru/jomsocial/189-209/ Запись на занятия на сайте.
Встречи каждое воскресенье в 12:00 у Центрального входа (справа) в Парк Горького.
Как я поняла потом из общения с другими людьми, после записи на сайте должно прийти уведомление на эл. почту. Нам ничего не пришло. Я утром в воскресенье сама позвонила по телефону, указанному на сайте, уточнила, будет ли занятие :)

Collapse )

Ну что, молодцы мы? :)

Если есть вопросы - спрашивайте! Я, правда, сама без году неделя знаток, но уже знаю намного больше, чем несколько дней назад :)

Леся

А вы носите колготки летом? (вопрос девушкам и женщинам, если что :))

 Когда rossa8 предложила друзьям и знакомым протестировать колготки ORODORO, я тоже захотела :) я же девочка :)
Единственное, с приходом тепла у меня не было повода выйти на улицу в колготках.  Из предложенного почти "годового запаса" успела попробовать только "Классические полупрозрачные гольфы".

А вы носите колготки летом? В каких случаях?



Collapse )
Анекдот:
Студент филологического факультета МГУ попал в психушку. Психиатр спрашивает его:
- Как же вы, батенька, дошли до жизни такой?
- Ну понимаете, на первом курсе я очень радовался тому, что вокруг меня столько красивых девушек. На втором курсе, когда они начали трепаться при мне о своем, о женском, все было нормально. Когда на третьем курсе они при мне мерили новые джинсы и юбки, я не имел ничего против. Когда на четвертом курсе они начали обсуждать со мной подробности своей интимной жизни, я терпел, но когда на пятом курсе мне приснилось, что у меня поползли колготки, тут уж я не выдержал!

Вы можете задать любой вопрос по теме. rossa8 обязательно будет читать этот пост и ответит! :)

бело-красные

Наш Ваня - Победитель олимпиады "Московский четвероклассник 21 века"

Благодаря родительскому комитету узнала сейчас новости :) Оказывается, на сайте МРКО от 3 апреля висит эта информация.

Вот такой умный мальчик растет в нашей семье :)))
Можно поздравлять его родителей :)))
Побежим сейчас за тортиком ;)